Salud Emocional

 

¿Qué es la salud mental?

Segun la OMS, la salud mental es el estado de bienestar o situación que permite a las personas ser conscientes de sus auto capacidades para sobre llevar las dificultades normales de la vida diaria y realizar los trabajos productivos.

Cuando alguien está pasando por momentos difíciles puede llegar a sentir: Soledad, Enojo, Angustia, Miedo, tristeza y ansiedad.

    

 

para poder sobrellevar malas situaciones y cuidar de su slud emocional, existen actividades que pueden ayudar a tener mejor salud emocional. tal y como:

• rodéate de personas positivas, confiables y cuida tus relaciones.
• el auto control puede ayudar en momentos de intranquilidad para disipar los pensamientos negativos.
• puedes encontrar actividades que te gusten y que te motiven.