La paz mental

 Este es un sentimiento de bienestar y tranquilidad plena que suele experimentarse por un largo periodo de tiempo. Por lo general, al hablar de qué es paz mental la asociamos con la armonía mental, la cual se transmite en actitudes positivas día tras día. Las personas que llegan a este estado no se preocupan por los demás, su comportamiento es ejemplar, no son hipócritas y no juzgan a los demás. La relajación, el silencio, el poder exhalar tranquilamente y otras actividades parecidas forman parte de lo que es paz mental. Sin embargo, muchas veces las personas están llenas de impaciencia, estrés, deberes acumulados y otras situaciones, lo que les priva de esta sensación.

Sí, la paz mental comienza cuando tomas la decisión de romper vínculos que no suman en tu vida. A veces se depende emocionalmente de los demás. La persona dependiente busca satisfacer a los demás para encontrar la aceptación. Ha interiorizado una idea errónea de que hay que luchar para recibir amor. Mantienen relaciones que sabe que le hacen daño, relaciones difíciles en lugar de sanas y reciprocas. Estas personas a veces en la infancia vivieron déficits de afecto.

Sintieron que tenían que esforzarse para lograr el amor de sus padres, no encontraron seguridad y amor incondicional en estas relaciones.